СуперСадовод
  • Японская баня

    Японская баняКак ни в какой другой стране, японцы смогли сохранить древние традиции банной процедуры до наших дней. Единение и слияние с природой, использование некоторых ее составляющих — воды, тепла, лечебных свойств термальных источников, учет обычаев и привычек жизни своих предков — все это как бы соединилось в японской бане.

    Главная ее особенность — воздух и вода должны быть высокой температуры. Японцы обычно пользуются горячей водой невыносимой для европейца температуры — +45°С.

    Национальные традиции, специфика японского жилья, например отсутствие отопительной системы, диктовалиособый вид бани.

    Существует два типа японских бань — «фуро» и «сэнто». Методы, используемые в них, в принципе, одинаковы: сначала полностью и тщательно моются, потом погружаются в горячую воду с температурой +40…45 °С, прогреваются, затем массаж, лечебная опилочная (буковые или сосновые опилки с добавкой лечебных трав) баня, ополаскивание.

    По мнению японских врачей, сэнто и фуро снимают стресс, стимулируют деятельность сердечнососудистой системы и почек.

    После банной процедуры обязательно следует ритуал чайной церемонии. По древнему поверью японцев, в японской бане — и в сэнто, и в фуро — обитает дух Ямато.

    При входе в баню следует разуться.

    Сэнто
    Большинство японцев посещают общественные бани, где моются в помещениях, отделенных от бассейна, а затем погружаются в горячий бассейн, в котором регулярно меняют воду.

    Интересная особенность сэнто — один конец вытянутой ванны обязательно выходит в сад, где обычно растут плакучая ива, бамбук и вишня сакура, находятся цветочные композиции. Любование красотой природных композиций сочетается с приятной процедурой прогрева тела.

    Следует добавить, что в наше время в саду часто делают искусственную речушку с термальной водой для возможности провести массаж ступней ног.

    На дне ручья вмонтирован в цемент специальный рисунок из ребристых камушков и гальки.

    Именно они производят массаж стоп, довольно болезненный, но необычайно полезный.

    Погружаясь в воду по щиколотку, посетитель получает эффект оздоровления как от горячей воды, так и от камней.

    Иногда в речушку запускают маленьких рыбок по прозвищу Доктор Фиш. Они обкусывают ороговевшие участки кожи ног, делая ее нежной и гладкой.

    Издавна сэнто является центром общественной жизни, местом семейного отдыха, дружеских встреч и обмена новостями.

    Фуро
    Фуро — традиционная семейная японская баня, в которой главное — фураке, большая бочка, заполненная нагретой до 45 ° с водой.

    В эту бочку устанавливают большое сиденье, чтобы в нее могли поместиться до трех человек.

    Иногда для усиления потоотделения на голову надевается шапочка, смоченная холодной водой. длительность пребывания в фуро от 5 до 15 минут.
    Под фураке находится печь, которую всевремя подтапливают. После бани японцы вытираются насухо, надевают халат и отдыхают на татами.

    После всех процедур, одевшись в кимоно, японец посещает чайный домик.

    В чайном домике он сначала ополаскивает руки, полощет рот, садится и принимает пищу, и только потом происходит сама чайная церемония, под музыку нагревается вода в глиняном чайнике, и он ощущает умиротворение.

    Разновидностью японской бани или, скорее, ее подвидом является опилочная баня.

    Принимают опилочную баню после тщательного мытья как самостоятельный вид процедуры.

    При подготовке опилочной оздоровительной бани измельчают кедровые опилки, листву, шишки, добавляют много лекарственных и ароматных трав.

    Смесь, предварительно прогретую до 60 °С, раскладывают в плоской неглубокой ванне. Суть бани заключается в полном погружении тела в растительную подогретую смесь. Голову обматывают мокрым полотенцем.

    Во время прогревания тела следует пить маленькими глотками горячую воду или лечебные настои.

    Длительность процедуры — 20 минут, в это время опилки впитывают в себя пот и шлаки, а целебные растительные вещества благоприятно воздействуют на тело.

    Растительная смесь эффективно рассасывает жировые отложения, организм омолаживается.

    После такой бани необходимо только ополоснуться теплой водой. Существует в японском банном комплексе и возможность приема песочной ванны сунабуро или галечной ганбан- буро.

    Песочная ванна сегодня используется в оздоровительных комплексах многих СПА-салонов. В основном, используется морской или речной песок.

    Целебный эффект его обусловлен и температурным, и механическим воздействием, поскольку песок хорошо удерживает тепло, медленно прогревает и массирует кожу.

    Песочные ванны оказывают выраженное болеутоляющее действие. Он хорошо впитывает обильно выделяющийся пот, тело не перегревается и жар песка переносится легко.

    Чаще всего используется песок, нагретый до 50 — 60 °С. В галечной ванне ганбанбуро в к ачестве теплового носителя используется речная или морская, нагретая до высокой температуры, галька.

    При регулярном приеме этого вида ванн происходит профилактика болезней опорнодвигательного аппарата.

    В более скромном варианте, японская баня необычайно проста, но в то же время также способствует поддержанию гигиены тела на должном уровне.

    В домашних условиях небогатые японцы принимают банную процедуру, сидя на корточках на деревянной решетке.

    Душ, как правило, в их домах отсутствует. Дощатый пол в ванной комнате пропускает воду, что позволяет пользоваться этим вариантом бани компании в любом количестве, если позволяют размеры помещения.

    Следует отметить, что современные японские бани в больших городах — настоящий комплекс всевозможных оздоровительных услуг.

    Например, традиции японской банной процедуры на новейшем техническом уровне, но в старинных декорациях воплощает токийский термальный комплекс «Оэдо онсэн моногатари». Это термальный комплекс не столько бытового, сколько культурно-развлекательного и оздоровительного назначения.

    Он расположен на довольно большом острове Одайба и полностью его занимает. «Моногатари» означает по-японски повествование, история, сказка.

    Так что этот комплекс является наглядным рассказом о вековых традициях банных процедур и оздоровления в горячих источниках.

    Если отъехать подальше от города, то серпантинная дорога приведет любителей попариться в традиционную японскую баню.

    Строятся они, как правило, в горах. Как выглядит японская баня? Зал с высоким потолком оформлен в виде большой пещеры, кругом серо-зеленый камень, по бокам зала небольшие вырубы в стене.

    В первом из них прямо на плечи клиентам обрушивается поток теплой воды. Струя настолько сильная, что с непривычки слегка пригибает к земле.

    Следующая клетушка похожа на наш циркулирующий душ, из всех стен бьют сотни мелких водяных струек.

    В центре основного зала курящийся паром бассейн. Вода в нем очень горячая — отличительная черта японских бань.

    Когда глядишь на поднимающийся от воды пар, то кажется, будто бассейн закипает. Но это не так, просто в месте «кипения» в дно вмонтирована решетка, из которой вырываются потоки воздуха.

    Если лечь на пузырьки, то они легко поднимут тело, так что, кажется, будто паришь над водой.

    Из-за обилия горячей воды возникает желание отдохнуть где-нибудь на свежем воздухе. Небольшой садик предоставит удобные кресла, так что можно сидеть, любуясь обильной растительностью, слушая птиц и звуки из-за ограды сада.

    В центре этого оазиса, среди огромных валунов размещается хорошенький зеленый бассейн-онсэн (онсэн с япон. — горячий источник).

    Целебных источников в Стране восходящего солнца много, но на всех их не хватает, да и гейзеры бьют далеко не в каждом городе. Вот и приходится создавать искусственные источники на радость посетителям.

    Вода в онсэне ароматная, потому что это лекарственная ванна, кругом растения и ручейки воды, которая сочится прямо по древним камням.

    Нередки в таких местах и буддийские курильницы для благовоний. Просто не баня — водяной храм.

    Более современная японская баня также отдает предпочтение горячей воде: длинный бассейн разделен на отдельные сектора-ванны, где струи воды массируют тело.

    Небольшая мраморная клетушка в самом глубоком месте бассейна снабжена устройствами, выделяющими слабые разряды тока, так что клиенты буквально подзаряжаются от спрятанных в стенах батарей.

    Есть в японских банях и солевая комната. Это небольшое, отделанное керамикой помещение со скамьями, в центре стоит бочонок с солью, а в углу телевизор, по которому показывают мелодрамы или передачи о здоровье.

    Никакой рекламы, никакой политики. Отдых — это священно. Солью натирают тело и лицо, выходя из солевых комнат, первым делом окатываются в душе, и уже потом идут на другие процедуры или отдыхают.

    Морозная камера и ванна с ледяной водой тоже ждут своих любителей. Холод помогает сохранять молодость.

    После посещения бани японцы идут в традиционный японский ресторан, где можно попить зеленого чая (отя) и отведать вкусных и питательных блюд.

    Традиционной кухне, так же как и традиционной бане, в Японии сейчас уделяют особое место, по всем программам идут кулинарные шоу, ставящие целью просвещать телезрителей относительно способов приготовления экологически чистых блюд».



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика