СуперСадовод
  • Питьевой режим в бане

    Питьевой режим в банеПитье в бане — это также один из важных компонентов полноценного оздоровления. Но зачем нужна вода нашему организму? Может быть, с водой «уйдут» и болезни?

    Еще в VII в. до нашей эры древние греки считали воду движущимся элементом природы, творцом сущего, в том числе и человеческой жизни.

    И древним финикийцам, вавилонянам, египтянам и персам было ясно, что вода — первоисточник живого на Земле.

    Поэтому жидкость имеет важное физиологическое значение, более того, вода может быть эликсиром молодости.

    Когда из видов, размножающихся в воде, развился человеческий организм, он сохранил зависимость от ее животворящих свойств.

    Организм человека на 75 % состоит из воды, она является транспортным средством для циркулирующих в теле клеток крови и важнейшим растворителем веществ, в том числе кислорода.

    В насыщенном водой организме кровь обычно содержит около 95 % воды: эритроциты — это своеобразные «водяные мешки», в которых хранится окрашенный гемоглобин.

    Именно вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище, а также выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

    Вода, из которой на 70 — 80 % состоит все живое, практически не подчиняется известным физическим законам.

    В природе вода — единственный элемент, который встречается в трех состояниях: твердом, жидком и газообразном. У нее свои законы! И в этом заложен глубокий смысл, понять который человечество еще не может.

    Химики не в состоянии объяснить сегодня способности воды к растворению практически всей таблицы

    Менделеева, а физики — аномального значения поверхностного натяжения, скорости распространения звука, температуры кипения и замерзания и т. д.

    Но самое главное — благодаря загадочным свойствам воды на нашей планете появилась жизнь.

    Именно в воде осуществляются основные биохимические реакции, перенос жизненно важных веществ, химические коммуникации между клетками.

    Зависимость человека от воды, ежесуточная потребность в которой составляет от 2 до б литров, настолько велика, насколько и не осознаваема каждым из нас. И напрасно.

    Мы недооцениваем значение для здоровья воды, ее роль в поддержании нормального функционирования всех жизненных систем нашего организма.

    Почти сто лет назад доктор К. Кеннон писал: «Вода — это растворитель для пищевых материалов, поступивших из пищеварительного тракта.

    Она является необходимым веществом, при котором имеют место химические процессы, дающие нам энергию.

    Она поддерживает в организме постоянную температуру и играет огромную роль в обмене веществ».

    Вода не просто жидкость, а питательная среда для клеток. С обезвоживанием организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости, затем внеклеточной, в заключение — вода извлекается из кровяного русла.

    Это делается для обеспечения водой головного мозга, в котором воды находится от 85 до 92 %, и потеря даже 1 % которой приводит к необратимым последствиям.

    Для нормальной работы мозга ему необходимо около 20 % всего объема крови организма. Кроме того, мозг омывается жидкостью, которая отличается от крови.

    Это — спинно-мозговая жидкость, она содержит больше натрия и меньше калия, чем все остальные жидкости.

    Капилляры мозга обладают одной особенностью в отличие от других капилляров организма: они одновременно являются элементом фильтрации, не позволяющим попасть в мозг нежелательным веществам.

    Внимание
    При обезвоживании происходит нарушение в работе капилляров этого фильтра—барьера.

    В результате, в мозг проникают вредные вещества, что служит признаком многих неврологических расстройств, в том числе рассеянного склероза, болезни паркинсона-альцгеймера.

    Вода является вторым после кислорода средством, необходимым для нормальной работы клеток мозга, и главным питательным элементом всех его функций.

    Следовательно, в бане при сильной потере жидкости во время потения в парилке следует в обязательном порядке выпивать достаточное количество жидкости.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика