СуперСадовод
  • Беременность и роды

    Володушка золотистаяВо время беременности матка увеличивается и даже у здоровой женщины давит на окружающие ее органы, что может способствовать изжоге, запору, геморрою, варикозному расширению вен и недержанию мочи. А тяжесть плода и околоплодной жидкости может привести к болям в спине.

    Изменение гормонального, обменного и иммунного статуса организма беременной женщины повышает вероятность появления диабета, кандидоза, обмороков, заболеваний десен. При поздйем токсикозе возможны повышенное артериальное давление, мигрень, задержка жидкости в организме (с отеками рук, лица и лодыжек) и появление белка в моче. Если не предпринимать мер, то плод не получит достаточного количества кислорода и питательных веществ, что чревато выкидышем.

    Что должна помнить будущая мать

    • Оба родителя при зачатии должны быть здоровы.
    • Необходимо есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, кальцием, железом, незаменимыми жирными кислотами, витаминами В1, В2, С и D.
    • Ограничьте потребление продуктов из печени и продуктов с высоким содержанием витамина А, так как избыточное поступление этого витамина чревато врожденными дефектами у ребенка.
    • Избегайте продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. Не ешьте много белковой пищи, это грозит развитием аллергии у ребенка.
    • Желательно есть в день не менее 5 блюд из фруктов и овощей, многие из них содержат природные салицилаты, которые снижают риск токсикоза и выкидыша.
    • Следите за своим весом. Увеличение веса на 8—16 кг считается нормой.
    • Лекарства принимайте строго по назначению врача, желательно природные средства.
    • Отдыхайте, сколько требуется. Спите днем.
    • Ежедневно делайте упражнения для всего тела: бездействие утомляет больше, чем физическая нагрузка, перемежающаяся с отдыхом.
    • Бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Солнечный свет стимулирует образование в организме витамина D и серотонина. Серотонин — нейромедиатор, снимающий стресс.
    • Не курите.
    • Приведите в порядок ротовую полость. Любая инфекция может повредить плоду.

    Помощь при токсикозе

    • Съешьте немного хлеба.
    • Выпейте немного воды.
    • Выпейте чашку ромашкового чая, подслащенного медом, или пожуйте свежий корешок имбиря.
    • Можно съесть горсть слегка поджаренных семечек подсолнуха.
    • Съешьте дольку апельсина.

    Помогут травы

    Базилик обыкновенный

    За неделю до родов для их облегчения начать пить настой (2 ст. ложки смеси базилика обыкновенного, мелиссы лекарственной, бурачника лекарственного и цветков фиалки трехцветной в соотношении 2:2:1:1 на 500 мл кипятка) по полстакана 2 раза в день, чередуя с чаем из листьев малины.

    Володушка золотистая

    Для скорейшей послеродовой реабилитации принимать настойку из смеси трав (2 рт. ложки смеси володушки золотистой, корней одуванчика, травы астрагала солодколистного и кникуса благословенного, взятых в соотношении 3:2:1:1, на 500 мл водки) по 20 капель 3 раза в день.

    Зверобой продырявленный

    Кроваво-красное масло этого растения необходимо непосредственно во время родов, оно оказывает сильное расслабляющее действие на промежность, где в момент появления младенца на свет часто возникают разрывы. Еще полезнее это масло после родов, его успокаивающее противовоспалительное действие облегчает чувство жжения и снимает отек в промежности, ускоряя заживление разрывов.

    Имбирь аптечный

    При токсикозе выпивать до 2 стаканов имбирного чая в день.

    Календула лекарственная

    Чтобы быстрее зажили разрывы промежности, рекомендуются ванны с добавлением в воду настоя из соцветий ноготков лекарственных и тысячелистника обыкновенного.

    Капуста кочанная

    Сырая, вареная, квашеная капуста или ее сок — старинное народное средство при токсикозе. Особенно эффективен сок квашеной капусты, который приглушает чрезмерную чувствительность пищеварительного тракта.

    Малина

    Листья малины содержат вещество, расслабляющее матку. На протяжении веков женщины, склонные к выкидышу, в течение всей беременности пили чай из листьев малины в качестве средства, помогающего доносить плод до срока. Считается также, что чай из листьев малины улучшает самочувствие беременных, предупреждает развитие токсикоза, в том числе и утреннюю тошноту.

    Мелисса лекарственная

    Для профилактики выкидыша во 2-й половине беременности ежедневно пить настой смеси трав (2 ст. ложки листьев мелиссы лекарственной, по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, соломы овса и листьев малины залить 3 стаканами кипятка, дать настояться 30 минут) как чай в течение дня.

    Пастушья сумка

    40—60 капель настойки этой травы помогают остановить кровотечение сразу после родов.

    Персик обыкновенный

    Чтобы приготовить чай от тошноты, китайцы используют листья, а европейцы кору (не больше 1 чайной ложки на стакан) персикового дерева.

    Цитрусовые

    Тошноту при токсикозе облегчает небольшое количество цедры в чае (апельсиновой, мандариновой или лимонной).

    Шпинат огородный

    Укрепляет позвоночник, кроме того, в нем много цинка, при дефиците которого затрудняются роды и заживление ран.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика