СуперСадовод
  • Болезнь Рейно

    Гинкго двулопастныйСимметричные болезненные спазмы артерий кистей и стоп с их похолоданием, анестезией, периодической сменой окраски. Ослабление кровотока приводит к изменениям цвета кожи, которые сопровождаются болью, онемением и покалыванием. Это сосудистое заболевание, заключающееся в резком сужении артериол, снабжающих кровью пальцы рук и ног, обычно под действием холода. Могут поражаться нос и уши.

    Недостаточное кровоснабжение приводит к их болезненности, бледности, в тяжелых случаях к потере чувствительности и даже к гангрене пальцев.

    Заболевание может возникнуть самостоятельно, но иногда является симптомом системной склеродермии (редкой и тяжелой болезни, выражающейся в уплотнении кожи и поражении внутренних органов), а также при ревматоидном артрите и ишемической болезни сердца.

    Профилактика

    • Держите руки и ноги в тепле. Надевайте в холодный период несколько слоев одежды, шерстяные перчатки и носки.
    • Бросьте курить: курение сужает сосуды.
    • Улучшайте кровообращение, делая ежедневно упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, и регулярный массаж.
    • Ограничьте употребление спиртных напитков и кофеина.
    • Употребляйте пищу, богатую магнием, флавонами, витаминами Е и группы В, незаменимыми жирными кислотами.
    • Добавляйте в пищу пряности — перец, имбирь, кориандр (плоды), гвоздику и корицу, или выпивайте ежедневно по 1—2 стакана настоя из этих пряностей.

    Как самому себе помочь

    • Если холодно, согрейтесь, например, приняв теплую (не горячую) ванну. Можно погреть руки и ноги в воде с горчицей.
    • Если есть боль, онемение и покалывание в конечностях, подержите руки над головой, потом полминуты вращайте кистями, чтобы стимулировать кровообращение. Если 1—2 минуты потереть руки, состояние улучшится.

    Помогут травы

    Гинкго двулопастный

    Экстракт в таблетках или капсулах 60—240 мг в день улучшает кровообращение.

    Горчица сарептская

    Горчичники используют для прогревания пальцев: приложенные к коже, они усиливают местное кровоснабжение.

    Имбирь аптечный

    Понижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, что способствует нормализации кровообращения во всем теле, в том числе в пальцах. Используют как пряность.

    Красный перец однолетний

    Для смягчения проявления болезни Рейно втирать масло (порошок перца смешать с растительным маслом в соотношении 1:5) в пальцы.

    Ослинник двулетний

    Энотеровое масло, получаемое из семян этого растения, богато гамма-линоленовой кислотой, которая смягчает проявления болезни Рейно. Масло втирается в пальцы.

    Чеснок

    Положительное влияние чеснока на сосуды хорошо известно, поэтому рекомендуется его есть или принимать порошок чеснока в капсулах по 800 мг в день.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика