СуперСадовод
  • Гипертония (гипертензия, повышенное кровяное давление)

    Кошачья лапка двудомнаяВысокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии. Это заболевание всей сердечно-сосудистой системы. Проявления зависят от степени поражения сосудов мозга (головные боли, головокружение, раздражительность), сердца, почек, глазного дна.

    Так как устойчивое высокое кровяное давление в свою очередь затрудняет работу сердца и сосудов, то это ведет к повреждению артерий, инфаркту и инсульту. Наиболее подвержены заболеванию мужчины старше среднего возраста.

    Гипертония часто бессимптомна и обнаруживается только при медицинском осмотре.

    К гипертензии предрасполагают курение, злоупотребление спиртным, тучность, малоподвижный образ жизни (гиподинамия) и частые стрессы. Кровяное давление часто повышается при атериосклерозе (уплотнении и снижении упругости артериальных стенок в пожилом возрасте) и атеросклерозе (отложении липидных бляшек на внутренних стенках артерий. Если при беременности была гипертензия (поздний токсикоз), значит, высок ее риск и в дальнейшем.

    Тучность особенно опасна, если жир набирается на талии, а не на бедрах или ягодицах. Если талия больше 94 см у мужчины или 81 см у женщины, возникает риск гипертензии, а при талии более 100 и 88 см, соответственно, этот риск уже значителен.

    Профилактика

    • Регулярно занимайтесь физкультурой, но избегайте поднятия тяжестей.
    • Не курите.
    • Правильно питайтесь, употребляйте молочные продукты, овощи, фрукты.
    • Уменьшите потребление соли.
    • Не злоупотребляйте спиртным.
    • Не набирайте лишнего веса.
    • Избегайте стрессов.
    • Измените питание
    • Ешьте несколько раз в день фрукты и овощи. Это обеспечит вас веществами, полезными для артерий и работы сердца, в частности витаминами В6 и С, магнием и калием.
    • Увеличьте потребление клетчатки, заменив белый хлеб отрубным и кашами из цельных зерен.
    • Ешьте 3 раза в неделю жирную рыбу. Омега-З-жирные кислоты способствуют снижению давления.
    • Снизьте общее потребление жиров, особенно насыщенных. Ешьте орехи, семечки, употребляйте оливковое или подсолнечное масло холодного прессования.
    • Употребляйте больше молочных продуктов. Они богаты кальцием.
    • Калий способствует снижению кровяного давления, особенно богаты этим элементом бананы, томаты и горох.
    • Уменьшите потребление соли или откажитесь от нее совсем.
    • Откажитесь от кофе, спиртного, курения.
    • Ешьте каждый день чеснок. Он содержит сосудорасширяющее вещество аллицин.
    • Липовый цвет способствует психическому и мышечному расслаблению, поэтому особенно полезен при повышенном давлении, вызванном нервным стрессом. В этом случае пейте по 1—2 стакана липового настоя.
    • В теплую ванну добавьте 5—6 капель бергамотового, ромашкового или ладанного масла.
    • Налейте в один таз горячую воду, а в другой — холодную и опустите ноги на 3 минуты в первый таз, затем на 1 минуту во второй, и так 3—4 раза.
    • Осторожно пользуйтесь лекарствами для снижения давления
    • Мочегонные средства изгоняют из организма соль и воду, уменьшая объем крови. Лучше их принимать днем, они учащают мочеиспускание. Побочные эффекты — импотенция и подагра.
    • Бета-блокаторы используют вместе с мочегонными или отдельно, чтобы уменьшить количество перекачиваемой крови. Бета-бло- каторы непригодны для больных астмой и при заболеваниях органов дыхания.
    • Лекарства, расширяющие кровеносные сосуды, снижают давление в них. Иногда давление снижается слишком резко, что вызывает слабость и головокружение.
    • Как бы хорошо вы себя ни чувствовали, не прекращайте резко прием лекарств, снижающих давление. Внезапное прекращение приема лекарств может спровоцировать резкое повышение давления до опасного уровня, сильное сердцебиение или инфаркт миокарда.

    Помогут травы

    Авокадо

    При гипертонии полезно есть плоды свежими, в салатах, пюре, супах.

    Арника горная

    При повышенном давлении пить настой соцветий (10 г на 200 мл кипятка) по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды с молоком или принимать настойку (готовится в соотношении 1:10 на 70% спирте) по 30—40 капель 2—3 раза в день с водой или молоком.

    Арония черноплодная

    При гипертонии пить отвар плодов (20 г сухих плодов на 200 мл кипятка) по полстакана 3—4 раза в день.

    Не рекомендуется при повышенной свертываемости крови и язве желудка.

    Астрагал датский

    Как гипотензивное и снижающее утомление средство пить настой травы (2 ст. ложки сырья залить 300 мл охлажденной кипяченой воды, настаивать 4 часа) по 50 мл 3—4 раза в день.

    Астрагал шерстистоцветковый

    При гипертонии пить настой травы (10 г сырья на 200 мл кипятка) по 2—3 ст. ложки 2—3 раза в день в течение 3—4 недель. Успокаивает центральную нервную систему, понижает артериальное давление, поддерживает тонус сердца.

    Барвинок малый

    При гипертонии для понижения артериального давления и расширения венозных сосудов сердца и сосудов головного мозга пить настой листьев (1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка) по 1/3 стакана 3 раза в день.

    Растение ядовито!

    Боярышник колючий

    При гипертонии принимать настойку цветков (10 г свежих цветков залить 100 мл 70% спирта, дать настояться 14 дней, процедить) по 15—30 капель со стопкой воды 3 раза в день.

    Или пить настой цветков (1 ст. ложка высушенных цветков на 200 мл кипятка) по полстакана 2—3 раза в день.

    Или принимать настойку плодов (10 г сухих измельченных плодов залить 100 мл 70% спирта, оставить на 14 дней, процедить) по 30—40 капель в стопке воды.

    Или пить настой плодов (1 ст. ложка сухих измельченных плодов на 200 мл кипятка) по полстакана 2—3 раза в день.

    Или пить настой смеси (1 ст. ложка смеси — по 30 г цветков и плодов боярышника колючего, травы хвоща полевого, омелы белой, зубочков чеснока, 10 г соцветий арники горной и 40 г травы тысячелистника обыкновенного — на 200 мл кипятка) по 1/4 стакана 4 раза в день.

    Препараты боярышника способны увеличивать силу сердечных сокращений, регулируют артериальное давление, повышая пониженное и понижая повышенное, уменьшают возбудимость нервной системы, обеспечивая глубокий спокойный и продолжительный сон и легкое просыпание.

    Брокколи

    Капуста брокколи — источник не менее шести веществ, снижающих давление.

    Валериана лекарственная

    Действие валерианы заключается в том, что она содержит вещество, подавляющее действие фермента, расщепляющего в организме гамма- аминомасляную кислоту, которая снижает давление. Кроме того, она обладает успокаивающим и расслабляющим действием, а снятие стресса полезно при гипертонии.

    Василистник вонючий

    Для расширения сосудов и снижения таким образом артериального давления принимать настойку травы (готовится в соотношении 1:10 на 70% спирте) по 20—40 капель 2—4 раза в день в течение 3—4 недель.

    Гледичия обыкновенная

    В молодых листьях содержится алкалоид триакантин, который проявляет спаз- малитичекое действие, расширяет сосуды, понижает кровяное давление.

    Гречиха посевная

    Из травы получают рутин, используемый для профилактики и лечения гипертонии. Противопоказано при повышенной свертываемости крови.

    Диоскорея ниппонская

    Химические соединения, содержащиеся в корневище, снижают кровяное давление, улучшают функционирование сердца, расширяют периферические сосуды и, переводя холестерин в лецитин- холестерин, уменьшают вероятность отложения холестерина в артериальных сосудах. Полученный из корневищ препарат «Полиспонин» продается в аптеках.

    Жабник полевой

    При гипертензии пить отвар травы (1,5 ст. ложки сырья на 1 стакан кипятка) по 1 ст. ложке 6 раз в день.

    Желтушник раскидистый

    При повышенном давлении принимать настойку травы (20 г сырья на 100 г 70% спирта) по 10 капель 3 раза в день или пить настой травы (1 чайная ложка сырья на 150 мл кипятка) по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

    Жимолость голубая

    При гипертонии и водянке рекомендуется есть свежие ягоды, добавлять сушеные ягоды в чай. Из них варят кисели и джемы.

    Зайцегуб опьяняющий

    Расширяя сосуды и ускоряя свертываемость крови, препараты зайцегуба опьяняющего понижают артериальное давление.

    Пить настой цветков и листьев (1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4—6 часов) по 1 ст. ложке 3—6 раз в день.

    Принимать настойку цветков и листьев (готовится в соотношении 1:10 на 70 % спирте) по 1 чайной ложке на 1/4 стакана воды 3—5 раз в день.

    Земляника лесная

    Препараты из листьев расширяют периферические сосуды, понижают артериальное давление, замедляют ритм и усиливают амплитуду сердечных сокращений. Пить настой (1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить) по 1 стакану 2 раза в день, утром и вечером.

    Зизифус настоящий

    Для понижения артериального давления пить отвар сушеных плодов (30 г сырья на 300 мл кипятка) по 60 мл 4—6 раз в день на протяжении 15 дней. Используют также свежие, сухие плоды и цукаты из них.

    В процессе лечения у больных уменьшаются или совсем исчеза- ют головные боли, шум в ушах, сердцебиение, улучшается сон и общее самочувствие, повышается работоспособность и настроение.

    Калина обыкновенная

    При гипертонии, атеросклерозе и нервном возбуждении полезны плоды калины (свежие, протертые с сахаром, приготовленные в виде джема, сок).

    Картофель

    Сок из клубней способствует понижению артериального давления.

    Клюква болотная

    При гипертонии полезен клюквенный сок с медом.

    Кошачья лапка двудомная

    При гипертонии выпить за день настой травы (10 г сырья на 200 мл кипятка).

    Крыжовник отклоненный

    Плоды крыжовника нормализуют артериальное давление.

    Кукуруза обыкновенная

    Для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонии принимать кукурузное масло по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 3 недель, после чего сделать перерыв на 3—4 недели. За год проводить 3—4 курса лечения. При появлении тошноты и диареи использование кукурузного масла временно прекратите на 7—10 дней, потом возобновите, но дозу уменьшите вдвое.

    Ландыш майский

    При гипертонии и атеросклерозе выпить за день небольшими глотками отвар смеси трав (1 ст. ложку смеси — 10 г цветков ландыша майского, по 30 г листьев мелиссы лекарственной, травы лапчатки гусиной и руты садовой — залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, дать настояться 3 часа, кипятить на водяной бане 5 минут, оставить под закрытой крышкой на 15 минут).

    Ластовень лекарственный

    При гипертонии пить настой корневищ (1 чайную ложку сырья залить 400 мл кипятка, дать, настояться 30 минут, процедить) по 1/4 стакана 3 раза в день.

    Ломонос виноградолистный

    При гипертонии пить настой травы (1 чайную ложку сырья залить 500 мл кипятка, дать настояться 1 час, охладить, процедить) по 1/4 стакана 3—4 раза в день.

    Растение ядовито!

    Лук медвежий

    Для расширения кровеносных сосудов, снижения артериального давления, увеличения амплитуды и замедления ритма сердечных сокращений пить настой измельченных до состояния кашицы луковиц (1 чайную ложку сырья залить 400 мл холодной кипяченой воды, дать настояться 1 час) по полстакана 3 раза в день перед едой.

    Можно использовать листья и луковицы в салатах по 5—10 г в день.

    Лук репчатый

    При гипертонии и атеросклерозе рекомендуется принимать препарат «Аллилчеп» (спиртовая вытяжка из лука репчатого) по 20—30 капель 3 раза в день на протяжении 3—4 недель.

    Магнолия крупноцветная

    При гипертонии принимать экстракт листьев (готовится в соотношении 1:1 на 70% спирте, настаивается 7 дней, процедить) по 20—30 капель 3 раза в день в течение 3—4 недель. Повторный курс лечения провести через 1—2 месяца.

    Препараты магнолии крупноцветной имеют выраженные гипотензивные свойства. Снижение артериального давления сопровождается замедлением сердечного ритма, уменьшением боли в области сердца, общим улучшением самочувствия больного.

    Применение магнолии крупноцветной требует осторожности, растение ядовито!

    Маслина европейская

    При гипертонии пить настой (100 г провяленных измельченных листьев залить 1,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить) по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды (курс лечения — 2—3 недели).

    Мелисса лекарственная

    При гипертонии пить отвар (2 ст. ложки смеси листьев мелиссы лекарственной, цветков и плодов боярышника кроваво-красного, травы хвоща полевого, листьев ореха грецкого и омелы белой, взятых поровну, залить 600 мл воды, кипятить 3—5 минут, настаивать 10 минут) по 1 стакану 2 раза в день.

    Морковь посевная

    Употребляйте в пищу морковь, так как в ней находится 8 соединений, снижающих артериальное давление.

    Омела белая

    При гипертонической болезни пить настой травы (15 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Осока парвская

    При гипертонии пить настой корневищ с корнями (2 чайные ложки сырья залить 400 мл кипятка, настаивать 8 часов, процедить) по полстакана 3 раза в день.

    Главным действующим веществом является алкалоид бревиколин, проявляющий спазмалитическое и гипотензивное действие.

    Очанка прямостоячая

    Как гипотензивное средство пить настой травы (1 ст. ложку сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться до охлаждения) по полстакана 4 раза в день.

    Очиток едкий

    Как гипотензивное средство пить настой (1 чайная ложка смеси травы очитка едкого, листьев омелы белой и цветков боярышника кроваво-красного, взятых поровну, на 1 стакан кипятка) по 1/3 стакана 3 раза в день через полчаса после еды.

    Паслен черный

    При гипертонии и атеросклерозе полезны свежие плоды по 5—6 г в сутки.

    Помидор съедобный

    Помидоры содержат гамма-аминомасляную кислоту, которая снижает артериальное давление, и еще не менее 6 соединений с аналогичными свойствами.

    Портулак огородный

    При недостатке магния артериальное давление повышается. Портулак, листовая зелень, маковое семя и фасоль — лучшие пищевые источники магния.

    Посконник конопляный

    При гипертонии и повышенном содержании холестерина в крови пить настой травы (3 ст. ложки сырья залить 600 мл кипятка, дать настояться 8 часов) по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

    Или пить отвар корней (60 г сырья залить 1 л кипятка, кипятить 10 мщнут) по 1 стакану утром перед едой.

    Пустырник сердечный и пустырник пятилопастный

    При гипертонии пить настой травы (15 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. ложке 3—4 раза в день перед едой.

    Или принимать настойку травы (готовится в соотношении 1:5 на 70% спирте) по 30—50 капель 3—4 раза в день.

    Можно принимать купленный в аптеке экстракт по 15—20 ка- пель 3—4 раза в день.

    Препараты пустырника замедляют сердечный ритм, увеличивают силу сердечных сокращений, снижают артериальное давление и успокаивают центральную нервную систему.

    Рута садовая

    При гипертонии принимать настойку свежей измельченной травы (готовится в соотношении 1:5 на водке, оставить на 10 суток в темном месте) по 10 капель 3 раза в день на столовой ложке воды.

    Рута садовая снимает спазмы периферических кровеносных сосудов, благодаря чему снижается артериальное давление, замедляются сердечные сокращения.

    Свекла обыкновенная

    При гипертонии пить сок свеклы с медом (в соотношении 1:1) или с соком клюквы (2:1) по 1 ст. ложке 3 раза в день. Не рекомендуется при почечнокаменной болезни.

    Сельдерей пахучий

    Для снижения давления есть ежедневно 4 сельдерейных черешка.

    Слива домашняя

    Плоды сливы улучшают состояние больных атеросклерозом и, удаляя из организма излишки воды и кухонной соли, понижают артериальное давление.

    Укроп пахучий

    При гипертонической болезни и хронической коронарной недостаточности пить настой плодов (1 чайную ложку измельченного сырья залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час) по полстакана 3 раза в день.

    Чайный гриб

    Для понижения артериального давления и снижения уровня холестерина в крови пить по полстакана настоя 3—4 раза в день.

    Черноголовка обыкновенная

    Как гипотензивное средство пить настой травы (1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 2 часа, процедить) по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

    Чеснок

    Нормализует давление, снижает уровень холестерина в крови. При гипертонии ежедневно съедать по 1 зубчику или принимать готовую настойку чеснока по 10—20 капель 3 раза в день.

    Свежий чеснок противопоказан при заболеваниях почек.

    Чистец болотный

    При гипертонии принимать настойку травы (3 чайные ложки сырья залить 200 мл кипятка, дать настояться 7 дней, процедить) по 1 ст. ложке 3 раза в день. Передозировка недопустима, растение ядовито.

    Шлемник обыкновенный

    Как гипотензивное и седативное средство пить настой (1 чайную ложку свежей или сухой травы залить 200 мл кипятка, дать настояться 1 час, процедить) по 1—2 ст. ложки 3—4 раза в день.

    Ярутка полевая

    При гипертонии, стенокардии и глубоком атеросклерозе пить настой смеси (смесь — по 50 г травы ярутки полевой, цветов и листьев боярышника колючего, 40 г травы пустырника пятилопастного, 30 г травы горца птичьего и 20 г листьев мяты перечной — залить 2 л кипятка, дать настояться 4 часа, процедить) по 30—40 мл 3—4 раза в день за полчаса до еды.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика