СуперСадовод
  • Инфекции дыхательных путей

    ДевясилКогда простуженный человек чихает, кашляет и говорит, из его рта в окружающую среду поступают зараженные капельки, которые вдыхает здоровый человек и заражается. Наши дыхательные пути — входные ворота для микроорганизмов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей (насморк, фарингиты, синуситы, ларингиты, трахеиты) и нижних отделов дыхательного тракта (бронхиты, пневмонии).

    Инфекция передается воздушно-капельным путем. Вирусы простуды могут также переходить при соприкосновении рук, зараженных инфицированной слизью, через посуду, полотенца.

    Появлению и распространению болезни, наряду с другими факторами, способствует холодная погода. Существует взаимосвязь между охлаждением тела и болезнью. Из-за холода и сырости сопротивление организма снижается, и человек становится более восприимчивым к заражению различными вирусами.

    Сопротивление организма снижается также при плохом питании, которое не содержит достаточно витаминов (особенно витамина С).

    Сухой воздух в квартирах с центральным отоплением сушит слизистую оболочку носа, вследствие чего она становится более чувствительной к инфекциям. Кроме того, на слизистую оболочку отрицательно действуют сигаретный дым и загрязненный воздух.

    Как отличить насморк от гриппа

    • При вирусном гриппе температура тела поднимается неожиданно, при насморке она бывает редко.
    • Явный симптом вирусного гриппа — наличие головной боли.
    • При вирусном гриппе обычно сильно ломит все тело.
    • При вирусном гриппе ощущается упадок сил, это может продолжаться 2—3 недели. При насморке вы чувствуете незначительное утомление.
    • Иногда при вирусном гриппе течет из носа. При насморке это обязательно.
    • Иногда вирусный грипп сопровождается болью в горле.
    • При вирусном гриппе часто беспокоит кщпель. Он может быть очень сильным. При насморке наблюдается небольшой или слабый сухой кашель.

    Профилактика

    • Избегайте скопления людей во время эпидемии. И не подходите близко к людям, которые чихают и кашляют.
    • Не переохлаждайтесь, так как холод снижает сопротивляемость организма.
    • Не курите и не употребляйте алкоголь.
    • Не переутомляйтесь.
    • Ежедневно ешьте чеснок.
    • Пейте больше воды и компотов, например, из черной смородины.

    Как самому себе помочь

    • Укутайте горло, не переохлаждайтесь.
    • Полоскайте горло теплой соленой водой или ромашковым чаем 3—6 раз в день.
    • Пейте теплые напитки, но не горячие, чтобы не повредить горло. Пейте разведенный лимонный сок (выжать немного лимонного сока в большой стакан с теплой водой).
    • Ешьте пищу, богатую фолиевой кислотой, витаминами, железом, магнием и цинком. Ешьте больше овощей и фруктов, ограничьте потребление кофе.
    • Ежедневно съедайте несколько зубчиков чеснока.
    • Увлажняйте воздух в комнате.
    • Делайте паровые ванночки (вдыхайте пар над чашкой с горячей водой) 2—3 раза в день.
    • Вдыхайте сандаловое, эвкалиптовое и лавандовое масло, они смягчают раздражение.
    • Массируйте лицо и грудь смесью из 3 капель сандалового масла и 2 капель эвкалиптового.
    • Пейте больше жидкости.
    • Днем расслабьтесь и отдохните в постели.

    Помогут, травы

    Алоэ

    При фарингитах и ларингитах пить растворенный в теплом молоке сок алоэ по 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день за полчаса до еды.

    При ларингитах полощите горло 50% раствором сока 2—3 раза в день.

    Девясил

    При простуде пить настой корня девясила (5 г измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут, процедить) по полстакана 2 раза в день.

    Зверобой продырявленный

    При сильном насморке применять мазь, приготовленную заранее (250 г травы зверобоя залить 500 мл оливкового или подсолнечного масла, поставить в темное место на 1,5 месяца, затем процедить, хранить в посуде из темного стекла). Вводить ватным тампоном в пазухи носа.

    Калина

    При простудных заболеваниях, бронхите, тра- хеоларйнгите пить отвар калины с медом (полстакана ягод калины залить 500 мл кипятка, кипятить 8—10 минут, процедить, добавить 3 ст.’ ложки меда) по 100 мл 4 раза в день перед едой.

    Мята перечная

    При простуде выпить на ночь в один прием настой мяты (5 г мяты залить 100 мл крутого кипятка, закрыть, дать настояться 10 минут).

    Малина

    При простуде в течение дня пить в горячем виде отвар (5 г резаных корней малины залить 2 стаканами воды, кипятить 5 минут, дать настояться 15 минут).

    Сосна

    При заболеваниях верхних дыхательных путей пить отвар (40 г сосновых почек залить 1 л воды, кипятить на водяной бане 10 минут, дать настояться 3 часа, процедить) в течение дня 5—б раз с медом или малиновым вареньем.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика