СуперСадовод
  • Неврастения

    Чистец болотныйНеврастения — заболевание из группы неврозов, при котором повышенная возбудимость сочетается с раздражительной слабостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, неустойчивым настроением. Сопровождается расстройствами сна и функций вегетативной нервной системы. Часто сопровождается тревожным неврозом.

    Профилактика

    • Избегайте стрессов. В стрессовых ситуациях организм очень быстро сжигает питательные вещества и нервная система истощается. Придерживаться здоровой диеты, богатой сложными углеводами, незаменимыми жирными кислотами, витаминами и минералами.
    • Чтобы добиться стабильного уровня сахара в крови, ешьте небольшими порциями.
    • Употребляйте меньше сахара.
    • Гармоничное сочетание отдыха, физической активности и развлечений поможет чувствовать себя здоровее.

    Как самому себе помочь

    • Научитесь приемам релаксации и медитации или воспользуйтесь курсом, записанным на видеокассете.
    • Попробуйте заняться физкультурой или другой деятельностью, требующей физических усилий. Это ослабит мышечное напряжение и освободит нервную энергию.
    • Можно снять напряжение и улучшить самочувствие, надавливая большим пальцем на активную точку, расположенную на тыльной стороне руки, там, где сходятся большой и указательный пальцы. Проделайте массаж 3 раза по 10—15 секунд.
    • Капните 2—3 капли лавандового масла в воду для ванны или в миску с горячей водой и вдыхайте пар 5 минут.
    • Сделайте себе массаж для снятия напряжения: положите руку на противоположную ей ключицу и пальцами помассируйте мышцы плеча и задней поверхности шеи.

    Помогут, травы

    Аир обыкновенный

    При неврастении принимать настойку сухих корневищ (готовится в соотношении 1:5 на 40% спирте или водке) по 1/2 чайной ложки 3 раза в день перед едой.

    Бедренец большой

    При неврастении и повышенной возбудимости принимать настойку корня (готовится в соотношении 1:10 на 70% спирте, настаивается 7 дней) по 15—20 капель 3—4 раза в день. Настойка действует успокаивающе на нервную систему.

    Белозор болотный

    При сердечно-сосудистых заболеваниях, связанных с неврозами пить настой травы (1 чайную ложку сырья залить 300 мл кипятка, дать настояться до охлаждения, процедить) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Валериана лекарственная

    При неврозах принимать экстракт валерианы в таблетках по 1—2 таблетки 2—3 раза в день или корвалол по 15—30 капель 2—3 раза в день.

    Водяника черная

    При нервных заболеваниях, головной боли пить настой побегов с листьями (1 ст. ложка сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 3 раза в день.

    Гармала обыкновенная

    При неврастении пить настой (0,5 чайной ложки на 1 стакан кипятка) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Дудник лесной

    При неврастении принимать общеукрепляющие ванны с отваром корня (50 г сырья на 1 л воды) на ночь.

    Душица обыкновенная

    При повышенной нервной возбудимости пить теплым настой травы (2 ст. ложки сырья на 400 мл кипятка) по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.

    Ива белая

    При разных формах невроза пить настой коры (1 чайную ложку залить 200 мл кипятка, дать настояться до охлаждения, процедить) по 1 ст. ложке 4—5 раз в день.

    Ежевика сизая

    При нарушении сна, стрессовых ситуациях, невритах, истерии, нейродермитах и эпилепсии принимать эликсир (70 г цветущих верхушек вереска обыкновенного залить 1 л кипятка, дать настояться 4 часа, процедить, добавить 1 л свежего сока ежевики сизой, 670 г ранневесеннего меда и 3 л 96% спирта) по 1—3 ст. ложки перед сном.

    Жабник полевой

    При повышенной нервной возбудимости пить отвар травы (1,5 ст. ложки сырья на 1 стакан кипятка) по 1 ст. ложке 6 раз в день.

    Женьшень

    При нервном и физическом переутомлении и неврастении принимать настойку женьшеня, продающуюся в аптеках, по 15—25 капель 3 раза в день перед едой.

    Кникус благословенный

    Для стимулирования нервной системы пить чай из травы (1 чайную ложку сырья залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут) по 1 стакану утром и вечером.

    Кувшинка белая

    При повышенной нервной возбудимости и сердечной слабости пить настой (4 ст. ложки смеси лепестков кувшинки белой и цветков боярышника кроваво-красного, взятых поровну, на 200 кол кипятка) по 1 ст. ложке утром и вечером.

    Лаванда узколистная

    При мигрени, неврастении, нервном сердцебиении, параличе пить настой (1 ст. ложку смеси цветков лаванды узколистной, листьев мяты перечной и розмарина настоящего, корней первоцвета весеннего, корневищ и корней валерианы лекарственной, взятых поровну, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться до охлаждения) по 1 стакану 2 раза в день.

    Лавандовый уксус: 200 г цветков лаванды, 100 г сахара и 40 г дрожжей залить 2 л теплой воды и поставить для брожения в теплое место на 14 дней, затем процедить.

    При повышенной нервной возбудимости и бессоннице натирать перед сном лавандовым уксусом шею, руки, ноги от колен и выше до покраснения. Дополнительно смочить этой растиркой салфетку и наложить на область печени на 2—3 минуты. Затем укрыться сухой простыней или одеялом и постараться уснуть с хорошими мыслями и уверенностью в выздоровлении.

    Ландыш майский

    При неврозах сердца, бессоннице, угнетенном состоянии, болях в области сердца выпить смесь (0,5 ст. ложки травы пустырника пятилопастного залить половиной стакана кипятка, дать настояться 10 минут, затем влить 30—35 капель настойки цветков ландыша, продающейся в аптеке) за 5 приемов в течение дня.

    Латук компасный

    При повышенной возбудимости пить настой листьев (0,5 чайной ложки сырья залить 1,5 стаканами кипятка, дать настояться 4 часа, процедить) по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Растение ядовито, передозировка опасна.

    Липа сердцелистная

    При повышенном нервном возбуждении пить горячим настой цветков (3 ст. ложки сырья на 1 стакан кипятка) по 1—2 стакана 2—3 раза в день после еды.

    При нервных заболеваниях рекомендуется принимать также ванны с отваром цветков липы (50 г цветков на 10 л воды).

    Любисток лекарственный

    При головных болях различного происхождения приложить ко лбу мятые свежие листья на 20—30 минут.

    Майоран садовый

    При различных неврозах, мигрени и нервной бессоннице пить настой травы (1 ст. ложку сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час, процедить) по полстакана 4 раза в день перед едой.

    Мелисса лекарственная

    При состояниях общего нервного возбуждения, сосудисто-вегетативной дистонии, бессоннице и вегетативном неврозе выпить теплым настой листьев (3 чайные ложки сырья залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 15 минут, процедить) перед сном.

    Или принимать бальзам (40 г листьев и цветков мелиссы лекарственной, 20 г мяты перечной, 35 г соплодий хмеля обыкновенного, 10 г цветков лаванды, 15 г травы донника лекарственного, 20 г корней валерианы лекарственной и 10 г корней дягиля лекарственного залить холодным красным вином, лучше «кагор», подержать на водяной бане 2 часа, оставить на 12 часов, снова нагреть, добавить по 1 г ванили, корицы, имбиря, мед по вкусу, процедить) по 20 мл в течение продолжительного времени до полного восстановления душевных и физических сил.

    Мята полевая

    При нервном возбуждении пить настой листьев (1 ст. ложку сырья залить 200 мл кипятка, дать настояться 20 минут, процедить) по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды как успокоительное средство.

    Мята перечная

    При астенических неврозах, вегетативной и нейроциркуляторной дистонии, бессоннице и стрессовых состояниях рекомендуется принимать ванны с настоем (по 100 г травы мяты перечной и душицы обыкновенной, по 50 г цветков боярышника колючего и листьев омелы белой залить 5 л кипятка, дать настояться 2 часа, процедить, налить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36°С). Время пребывания в ванне 15— 20 минут. Курс лечения — 10—15 процедур, ежедневно или через день.

    Овес посевной

    При нервной возбудимости и бессоннице принимать настойку зеленой высушенной травы (готовится в соотношении 1:5 на 70% спирте) по 20—30 капель 3 раза в день.

    Очный цвет пашенный

    При психических заболеваниях пить настой травы (20 г сырья залить 1 л кипятка, дать настояться 2 часа, процедить) по 1 стакану 3 раза в день.

    Паслен черный

    При неврозах, склонности к припадкам, головных болях, спастическом кашле пить настой травы (1 чайную ложку измельченного в порошок сырья залить 150 мл кипятка, кипятить 10 минут) по 1 чайной ложке 2 раза в день.

    Полынь обыкновенная

    Как успокоительное средство пить отвар травы (3 чайные ложки сырья на 300 мл кипятка) по полстакана 3 раза в день. Угнетает судороги, проявляет легкое снотворное действие.

    Родиола розовая

    При переутомлении, неврастении, истощении нервной системы принимать экстракт родио- лы розовой, продающийся в аптеке, по 5—10 капель за 15—30 минут до еды в течение 10—20 дней.

    Розмарин настоящий

    При общем упадке сил, физическом и умственном переутомлении, сердечных неврозах пить настой листьев (1 ст. ложку сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 2 часа, процедить) по полста- кана 3 раза в день перед едой.

    Ромашка безъязычковая

    При мигрени и бессоннице пить настой соцветий (1 ст. ложку сырья залить 300 мл кипятка, дать настояться 1 час в закрытой посуде) по полстакана 3 раза в день.

    Рута садовая

    При нервных расстройствах в климактерический период пить настой (1 чайную ложку сушеной травы руты залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут) как чай.

    Тимьян ползучий

    При бессоннице, депрессии, нервном истощении пить отвар (1 кг свежих цветков тимьяна ползучего засыпать в керамический горшок, залить 1,5 л оливкового масла, плотно закрыть отверстие тестом, поставить в духовку на 1,5 часа, затем поставить в теплое место на 12 часов, процедить, разлить по бутылкам) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Тысячелистник обыкновенный

    При истерии, истощении центральной нервной системы и неврозах сердца пить настой смеси (90 г травы тысячелистника обыкновенного, 50 г цветков и листьев боярышника колючего, 40 г травы пустырника сердечного, 30 г листьев мелиссы лекарственной и 20 г «шишек» хмеля обыкновенного залить 2 л кипятка, дать настояться 1 час) по 30—50 мл за полчаса до еды. Курс лечения — 6—12 месяцев с ежемесячными перерывами на 5—7 дней.

    Хмель обыкновенный

    При астенических неврозах, вегетативной и нейроциркуляторной дистонии, бессоннице и стрессовых состояниях рекомендуется принимать ванны с настоем смеси трав (по 100 г травы мяты перечной, душицы обыкновенной и соплодий хмеля обыкновенного залить 5 л кипятка, дать настояться 2 часа, процедить, долить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36°С). Время пребывания в ванне — 15—20 минут. Курс лечения — 10—15 процедур ежедневно или через день.

    Чистец болотный

    Для понижения артериального давления, улучшения работы центральной нервной системы и при истерических припадках пить настой травы (1 чайную ложку сырья залить 400 мл кипятка, оставить в закрытой посуде до охлаждения, процедить) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Элеутерококк колючий

    При переутомлении, неврастении, истощении нервной системы, которое сопровождается снижением работоспособности и бессонницей, принимать экстракт элеутерококка, продающийся в аптеке, по 25—30 капель за 30 минут до еды.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика