СуперСадовод
  • Запоры

    Стальник пашенныйНерегулярность стула — это болезнь, о которой не говорят. При запоре кишечник работает недостаточно активно, опорожнение болезненно и происходит 1—2 раза в неделю, иногда реже.

    Это не болезнь, а симптом. Обычно причина запора заключается в неправильном питании. Сильно рафинированная, бедная растительной клетчаткой пища и недостаточное количество жидкости неизбежно замедляют работу пищеварительной системы.

    Другими факторами могут стать недостаточная физическая активность, затяжной стресс,беременность. Долгое использование слабительных средств тоже вызывает запор.

    Профилактика

    • Употребляйте в пищу продукты, богатые растительной клетчаткой.
    • Больше двигайтесь. Занятия спортом обеспечивают регулярное
    • опорожнение кишечника.
    • Пейте не менее 6 стаканов воды в день.
    • Пейте фр>уктовые и овощные соки.
    • Ежедневно по утрам массируйте живот рукой по часовой стрел- > ке в течение 3 минут.
    • Ешьте йогурт с живыми культурами бактерий.
    • Не допускайте стрессов.
    • Не подавляйте естественного желания освободить кишечник, старайтесь делать то, чего хочет ваш организм.

    Помогут, травы

    Авран лекарственный

    Пить отвар корня как слабительное средство (2—3 г на 200 мл воды) по 1 ст. ложке на прием.

    Ядовитое растение!

    Актинидия пурпурная

    Сок и свежие плоды оказывают целительное действие на работу желудка, особенно у детей. Для приготовления из плодов желе, в котором долго сохраняется аскорбиновая кислота, перетрите, свежие ягоды с сахаром в весовом отношении 2:3. Хранить в холодильнике. Для удовлетворения суточной потребности в витамине С достаточно 10—15 г такого желе.

    Алоэ древовидное

    Свежий сок используют как слабительное и желчегонное средство.

    Арника горная

    При запорах пить настой соцветий (10 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. ложке с молоком 3 раза в день после еды.

    Базилик обыкновенный

    Для улучшения пищеварения пить настой травы (1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, дать настояться до охлаждения) по полстакана 2—3 раза в день.

    Белокопытник гибридный

    При метеоризме и запорах пить настой листьев (2 чайные ложки измельченного сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. ложке 3 раза в день, или пить отвар корневищ (1 чайная ложка сырья на 200 мл кипятка) по 2 стакана в день.

    Бузина черная

    При запорах пить настой смеси (1 ст. ложку цветков бузины и 1 чайную ложку плодов фенхеля обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, дать настояться до охлаждения, процедить) по 1 стакану за 2 дня. Опорожнение наступает через 12—30 часов без расслабления кишечника.

    Вахта трехлистная

    Для улучшения пищеварения, усиления перистальтики желудка и кишечника, стимулирования выделения желчи и прослабления пить настой листьев (10 г сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

    При хронических запорах рекомендуется делать клизмы с разведенным водой настоем (10 г настоя на 200 мл кипяченой воды).

    Душица обыкновенная

    При сниженном аппетите, энтероколитах, сопровождающихся запорами и метеоризмом, пить настой (1 ст. ложку смеси травы душицы обыкновенной, ясменника душистого, листьев мелиссы лекарственной и земляники лесной, взятых в соотношении 1:2:2:3, залить 300 мл кипятка, дать настояться 20 минут, процедить) по полстакана 3 раза в день.

    Дыня посевная

    Нежная клетчатка дыни усиливает перистальтику кишечника, препятствуя запорам и одновременно способствуя выведению холестерина.

    Жостер слабительный

    При хронических, атонических и спастических запорах пить настой плодов (20 г сырья на 200 мл кипятка) по полстакана на ночь.

    Жостер содержит природные слабительные вещества антрахиноны. Рекомендуется применять только в очень тяжелых случаях.

    Золототысячник обыкновенный

    Для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения при пониженной функции желудочно-кишечного тракта пить теплым настой травы (10 г сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

    Кассия остролистная

    Используется как классическое слабительное средство, усиливающее перистальтику кишечника, особенно толстого, не приводящее к жидким испражнениям и запору после слабительного действия.

    Пить настой листьев (2 ст. ложки сырья на 200 мл кипятка) по полстакана утром и перед сном. Слабительный эффект наступает через 6—10 часов после принятия настоя.

    Можно использовать готовый препарат, например сухой экстракт, и принимать по 1—2 таблетки на ночь и утром.

    Клещевина обыкновенная

    При энтероколите и хроническом запоре, осложненным геморроем, проктитом или трещинами заднего прохода, взрослым принимать по 15—30 г, детям — 5—15 г. Слабительный эффект наступает через 5—6 часов после приема.

    Касторовое масло изготовляют из клещевины, это классическое слабительное средство. При поступлении в двенадцатиперстную кишку оно частично гидролизуется на глицерин и рациновую кислоту, химически раздражающую слизистую оболочку. Результатом служит усиленная перистальтика кишечника.

    Кникус благословенный

    Для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения пить настой травы (1 ст. ложку сырья залить 400 мл кипятка, настаивать 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой. При заболевании почек применение настоя противопоказано.

    Котовник кошачий

    При плохом аппетите, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, атонии кишечника, сопровождающейся запорами, пить настой травы (2 ст. ложки сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа) по полстакана 3—4 раза в день.

    Крапива двудомная

    Для улучшения пищеварения пить отвар (1 ст. ложку смеси — 60 г коры крушины ломкой, по 20 г листьев крапивы двудомной и травы тысячелистника — залить 2 стаканами воды, кипятить на небольшом огне 10 минут) по полстакана перед сном.

    Крапива жгучая

    При запорах, диспепсии и желудочных коликах пить настой листьев (2 ст. ложки сырья залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа) по полстакана 4 раза в день перед едой.

    Крушина ольховидная

    При атонии кишечника, обычных или хронических запорах пить настой коры (2 ст. ложки сырья на 200 мл кипятка) по полстакана перед сном.

    Действие крушины состоит в том, что она разжижает каловые массы, усиливает перистальтику толстой кишки, не раздражая ее слизистой оболочки и не влияя на тонкий кишечник.

    Крыжовник отклоненный

    Ягоды полезны при хронических запорах как в свежем виде, так и в виде джема, мармелада, желе.

    Лен обыкновенный

    При запорах принимать 1—3 ст. ложки целых или толченых семян льна 2—3 раза в день. Кроме того, надо выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы облегчить прохождение по кишечнику увеличившегося содержимого.

    Слабительный эффект обусловливается слизистыми веществами, которые, попадая во влажную среду кишечника, значительно набухают, вследствие чего увеличивается объем содержимого кишечника, что вызывает интенсивную перистальтику. Слизи также обеспечивают обволакивающие, мягчительные и противовоспалительные свойства.

    Мята перечная

    Пить настой из листьев (0,5 ст. ложки сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 2—3 раза в день за 15 минут до еды.

    Настой мяты усиливает секрецию пищевых желез, возбуждает аппетит и ускоряет эвакуацию желудочного и кишечного содержимого, усиливая перистальтику кишечника и угнетая процессы брожения и гниения в пищеварительном тракте.

    Овес посевной

    При острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтероколиты), при атонии кишечника, сопровождающемся запорами, ешьте каши из овсяной крупы.

    Овсяные крупы имеют сбалансированное количество легкоусва- иваемых незаменимых аминокислот, жиров, углеводов и витаминов группы В.

    Огурец посевной

    При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, запорах и атонии кишечника ешьте огурцы в неограниченном количестве.

    Повой заборный

    При хронических запорах пить настой травы (1 чайную ложку сырья залить полутора стаканами кипятка, дать настояться 30 минут) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

    Смолистые вещества, содержащиеся в растении, имеют ярко выраженные слабительные свойства.

    Подорожник блошный

    При хронических запорах принимать 1 ст. ложку растертых семян на ночь или утром натощак, запивая водой.

    Слабительное действие обусловливается слизистыми веществами, которые, попадая во влажную среду кишечника, значительно разбухают, увеличиваются в объеме, что вызывает усиленную перистальтику. Слизи, кроме того, обладают обволакивающими, мягчительными и противовоспалительными свойствами.

    Семена подорожника блошного противопоказаны при астме.

    Пузырник древовидный

    При запорах пить настой листьев как слабительное средство (10—25 г сырья залить 500 мл кипятка, настаивать 5 минут) по 1 стакану перед сном.

    Недостатком пузырника является его неприятный вкус и запах. Избавиться от этого можно, добавив мед или корень солодки, это не только улучшит вкус, но и усилит слабительный эффект.

    Для больных со слабым сердцем рекомендуется настой смеси (10 г листьев пузырника древовидного и 15 г молотого кофе залить 150 г кипятка, настаивать 15 минут, процедить, добавить 15 г горькой соли и 30 г малинового сиропа).

    Ревень тангутский

    При хроническом запоре принимать смесь-пюре из трех черешков ревеня, 1 стакана яблочного сока, 1/4 очищенного лимона и 1 ст. ложки меда (густой терпкий напиток) по 1 стакану 2 раза в день.

    Редька посевная черная

    При гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока и атонии кишечника, сопровождающихся запорами, рекомендуется принимать сок редьки.

    Слива колючая (терн)

    При хронических запорах пить настой цветков (2 ст. ложки сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час, процедить) по полстакана 4 раза в день перед едой.

    Стальник пашенный

    При запорах принимать настойку корня (готовится в соотношении 1:5 на 70% спирте) по 50—60 капель 3 раза в день как слабительное средство.

    Тмин обыкновенный

    При атонических запорах и метеоризме для улучшения пищеварения пить настой Семян (20 г измельченного сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 2—3 раза в день перед едой.

    Ясменник душистый

    При хронических запорах как легкое слабительное, благотворно влияющее на весь организм, пить настой травы (2 ст. ложки сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика