СуперСадовод
  • Морковь и семечки сделают вашу кожу безупречной

    Морковь и тыквенные семечки сделают вашу кожу безупречнойЧтобы придать коже здоровое, похожее на загар «сияние» всего за пару недель, ешьте минимум три порции фруктов и овощей каждый день.

    Ученые подсчитали, что 2 порции фруктов и овощей в день в течение шести недель показали у испытуемых улучшение внешнего вида, а употребление минимум 3 порции овощей и фруктов, по мнению респондентов опроса, заметно повысило привлекательность принимавших участие в эксперименте.

    Вот список продуктов, которые безусловно пойдут на пользу вашей внешности:

    Морковь: в моркови содержится самое большое среди всех овощей количество бета-каротина, предшественника витамина А. Витамин А крайне необходим для красоты волос и здоровья кожи головы.

    Тыквенные семена: прекрасный источник цинка, серы и витамина А. Они также помогают укреплению волос.

    Зеленые овощи: для красоты важно есть продукты с высоким содержанием кремния, а он содержится в зеленых листовых овощей, кроме того в них много минералов и витаминов, которые стимулируют рост сильных здоровых ногтей.

    Ананас: он способствует пищеварению, что тоже сказывается на мягкости и красоте кожи. Ананас также отличается высоким содержанием витамина С, помогающего в образовании коллагена, этот белок помогает росту новой кожи и кровяным сосудам.

    Бананы: виной темных кругов по глазами считается недостаток дневного сна, а бананы богаты витамином В6, помогающим подавить раздражительность и борющимся с бессонницей, а также магнием, способствующим повышению качества сна.

    Мы хотим сказать, что есть достаточное количество фруктов — куда более здоровый способ улучшить внешний вид кожи, чем ходить в солярии



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика