СуперСадовод
  • Заболевания органов дыхания, простудные заболевания

    Первая помощь в походахЭффективным средством профилактики, простудных заболеваний (трахеит, бронхит, ангина, воспаление легких и др.) является Закаливание организма.

    Умеренное облучение солнцем благоприятно влияет на организм. Солнечный лучи повышают обмен веществ, стимулируют кроветворение, убивают микроорганизмы на коже.

    Наиболее эффективны ультрафиолетовые лучи, преобладающие в спектре солнечных лучей с 8 до 12 часов дня. Они вызывают образование загара.

    Загорелая кожа предохраняет от ожога солнечными лучами, устойчивее к гнойничковым заболеваниям и раздражениям, на ней быстрее заживают раны и ссадины.

    Инфракрасные (тепловые лучи) наиболее интенсивны с 12 до 15 часов, в это время легче получить солнечный ожог.

    Загорать следует постепенно: первый раз достаточно 5— 10 минут, а в дальнейшем добавлять по 5 минут ежедневно.

    На севере и в средней полосе допустимо более длительное пребывание на солнце, но не до появления красноты на коже.

    В горах, у моря, вблизи озера солнечная радиация увеличивается в 2—3 раза из-за уменьшения количества пыли в воздухе (в горах меньше плотность воздуха).

    Воздух также является средством закаливания. Организм постепенно привыкает к температуре окружающего воздуха, его влажности.

    Сухой воздух способствует испарению пота с поверхности кожи, а прохладный возбуждает и бодрит. Закаливание воздухом рекомендуется начинать с температуры + 16 °С.

    Закаливание водой применяется в виде обтираний, обливаний и купания. Прохладная вода, воздействуя на кожу, оказывает общее тонизирующее действие на организм.

    После утренней зарядки рекомендуется обтирание влажным полотенцем или обливание прохладной водой.

    В походе после пребывания на солнце можно купаться и плавать, однако температура воды при этом не должна быть ниже 20 °С, чтобы сразу не охладиться. Зимой закаленные туристы могут растираться снегом.

    Все виды закаливания дают положительный результат, если они применяются постепенно и систематически.

    Участники туристского путешествия должны соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы не простудиться.

    Опасность простудных заболеваний особенно возрастает на горных и водных маршрутах. Поэтому надо ограничишь купания в горных реках и холодных озерах, а на высоте более 3500 м вообще не допускать их.

    После намокания или охлаждения провести интенсивное профилактическое прогревание: быстро подвигаться, надеть теплую одежду, принять горячую пищу и питье.

    В ледниковой зоне, не следует мыть тело и голову, находиться без рубашки (даже при движении с тяжелым рюкзаком), надо стараться не допускать переутомления, регулярно принимать пищу, причем горячую —не менее двух раз в день.

    Особенно опасны воспаление легких и плеврит на высоте более 3000 м из-за недостатка кислорода в атмосферном воздухе. Ангина также тяжело протекает на такой высоте.

    При подозрении на эти заболевания следует, освободив больного от груза, спуститься с высоты, организовать комфортабельный бивак (по возможности в низкой и теплой зоне) и начать необходимое лечение.

    При благоприятном течении заболевания можно продолжать эвакуацию до населенного пункта, где возможно оказание квалифицированной медицинской помощи.

    При крайне тяжелом состоянии больного необходимо вызвать врача санитарной авиации по телефону или телеграфу из ближайшего населенного пункта.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика