СуперСадовод
  • Травяные бани

    Травяные баниНо ванны есть не у всех, часть населения имеет и любит бани. Это повелось на Руси исстари, тут вековые традиции. А для бани существенная составляющая — веник.

    Все знают о березовых вениках, дубовых, можжевеловых. Но противовоспалительным, ранозаживляющим является также веник из крапивы.

    Его легче заготовить, а уж как он полезен при радикулите и болях в ногах! Поддавая на каменку (банную печь) вместо воды или пива настой из трав, можно усилить лечебное действие пара.

    Особенно важно это в осеннюю пору, зимой для профилактики и лечения легочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла.

    Для получения настоя используются листья ежевики, малины, мать-и-мачехи, черной смородины, мелиссы и других растений.

    Общие рекомендации

    Из имеющихся растений, смешивая их между собой, подбираете нужный букет.

    Для приготовления настоя берется 2-3 ст. ложки измельченного сырья на 1 л кипятка (например, каждой травы в смеси должно быть по 1/2 ч. ложки; чем более сложная смесь, тем меньше количество каждой отдельной травы).

    Настой выдерживается 20-30 минут, тщательно процеживается и поддается на каменку дробными порциями (50-100 мл на одну подачу). Летучие вещества этих растений оказывают дополнительный оздоровительный эффект.

    Отдыхать после бани следует в теплом помещении на матрасе, набитом сеном.

    Под голову желательно положить наволочку из редкой ткани, набитую сушеными пахучими травами — мелиссой, мятой, ромашкой, подмаренником настоящим или смесями из этих или других, тех, что есть у вас в запасе, трав.

    Пахучие вещества, содержащиеся в этих растениях, успокоят, расслабят вас, и вы увидите себя молодыми, красивыми, здоровыми, счастливыми или, наоборот, нервно покусывающими губы перед первым свиданием. Ради этого стоит сушить травы!

    В зависимости от продолжительности пребывания в бане общее количество жидкости, выделяемой через кожу, достигает 2 л.

    В это время особенно велика потребность организма в жидкости, насыщенной активными, полезными для человека веществами и минеральными солями. Лучшими напитками в бане являются травяные чаи.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика