СуперСадовод
  • Целебные травяные ванны

    Целебные травяные ванныУхоженное тело — это одно из тех удовольствий, которое вы можете себе позволить в любое время года. Вам помогут ванны с травами.

    Хотелось бы, чтобы вы научились извлекать максимальную пользу из этой прекрасной водной процедуры. Известно, что теплая ванна (35-37 °С) поможет быстрее уснуть, но мы научим вас извлекать пользу из зеленых лекарей, которые к тому же избавят вас от целого ряда проблем.

    Спектр действия травяных ванн велик: не только оздоравливающее и общеукрепляющее, но и тонизирующее, смягчающее кожу, усиливающее кровообращение и обмен веществ, помогающее снизить потливость.

    Мы дадим вам рецепты ванн для сухой и жирной кожи, витаминных, успокаивающих, ароматических… Словом, не бойтесь экспериментировать и не обедняйте свою жизнь.

    Сделайте ее приятной, запоминающейся. Если у вас плохое настроение, да и погода за окном хмурится осенним туманом или зимним сумраком, устройте себе домашний курорт!

    Вспомните о лете, легких и густых ароматах полей, лугов, лесных полян и цветущих садов. А для этого возьмите травы, и…

    Общие рекомендации

    Ванну нужно принимать сидя или полулежа. Чтобы волосы не намокли, наденьте специальную шапочку, а под голову для удобства подложите резиновую подушку или поролоновую полосу.

    Область сердца не должна погружаться в воду: уровень воды для мужчин — до сосков, для женщин — до молочных желез. Перед тем как принять ванну, тщательно очистите лицо.

    Ванны принимают по 15 минут, с температурой около 35 °С. При этом нужно поддерживать постоянную температуру, добавляя горячей воды.

    Ванны принимаются 1-2 раза в неделю. Способ приготовления ванн и температура одинаковы для детей и взрослых, а количество сырья для детской ванны уменьшается и зависит от возраста ребенка.

    Минимальный объем — 50 г сухого сырья на 10 л воды. Для детей 10-12 лет берется половина взрослой нормы и т. д.

    Приготовление отваров для травяных ванн одинаково, как бы ни менялись составы трав. Берете 300-400 г смеси трав, кладете в ведро или большую кастрюлю, заливаете 8-10 л холодной воды, доводите до кипения на слабом огне.

    Настаиваете час, прикрыв емкость чем-нибудь сверху, после чего процеживаете отвар через 2 слоя марли. Мылом пользоваться не стоит.

    Если какой-то из трав нет на вашем огороде и в мешочках — это не повод отказать себе в удовольствии, смешивайте, добавляйте, приспосабливайте смеси к своему настроению, используя те травы и цветочные запасы, которыми располагаете.

    После травяных ванн не рекомендуется принимать душ и долго находиться на воздухе, нужно сразу же лечь в теплую постель, получше укрыться.

    А теперь приведем еще несколько рецептов. В них встречается ряд не описанных нами трав. Но что поделаешь? Мода на травяные ванны из сорняков только в самом начале.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика