СуперСадовод
  • Фрукты и овощи защищают только женское сердце

    07.04.2014

    Фрукты и овощи защищают только женское сердцеУпотребление фруктов и овощей может избавить вас от риска сердечного приступа – но только если вы женщина.

    У молодых девушек, которые придерживаются здоровой диеты, наблюдается меньшая склонность к развитию закупорки артерий вследствие образования бляшек, которая может привести к сердечным приступам или инсультам, по сравнению с теми, кто придерживается менее сбалансированного рациона.

    Однако это же самое преимущество не распространяется на мужчин – и ученые не знают почему, признавая лишь то, что данное явление «требует дальнейшего изучения».

    Исследование, в котором приняли участие более 2500 американцев, призвано подчёркнуть важность формирования здорового питания с раннего возраста.

    В рамках предыдущего исследования, учёным удалось установить, что взрослые люди среднего возраста, которые употребляют в пищу много фруктов и овощей, менее склонны к инфарктам или инсультам, но данный эффект в отношении молодых людей был менее понятен.

    Женщины в возрасте от 20 лет, которые отметили, что они съедают от восьми до девяти порций фруктов и овощей в день, в качестве диеты из 2000 калорий, продемонстрировали на 40 процентов меньшие шансы накопления в артериях так называемых «бляшек», или кальцификации коронарных артерий.

    Это особенно заметно по сравнению с теми сорокалетними добровольцами, которые съедали только три или четыре порции в день, и у которых вероятность развития образований в артериях была намного выше.

    Данная тенденция сохранилась даже после того, как были учтены такие особенности образа жизни, как курение, физические упражнения и потребление сладких напитков.

    В исследовании также учитывались текущие предпочтения в еде, что позволило в очередной раз продемонстрировать то, как рацион питания влияет на молодых людей.

    Ряд других исследований также продемонстрировал, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей оказывает более слабое защитное воздействие на мужчин, но на сегодняшний день у нас нет соответсующей биологической причины подобного недостатка, – отметил доктор Майкл Миедема из Института Сердца в Миннеаполисе.

    Это чрезвычайно важный вопрос, поскольку такие нормы образа жизни, как полезный для здоровья сердца рацион, являются основой профилактики сердечнососудистых заболеваний, и мы должны знать, какие пищевые компоненты представляют наибольшую важность.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика