СуперСадовод
  • Гранат – фрукт из Эдема

    14.05.2014

    Гранат – фрукт из ЭдемаЭтот большой круглый плод ведёт свою историю из древнего Египта. Кроме того, гранат неоднократно упоминается в Библии и, вдобавок, был среди плодов в Эдемском саду. Давайте повнимательнее рассмотрим один из старейших фруктов в мире.

    Сезон граната
    Поскольку гранатовый сезон варьируется в зависимости от полушария, то свежие фрукты доступны любителям этого плода почти круглый год. Например, если вы живете в Северном полушарии, то сезон граната длится с сентября по февраль, и с марта по май в Южном полушарии.

    В северном полушарии гранат выращивается в Израиле, Иране, Пакистане, Афганистане и США. В Южном полушарии он культивируется в Малайзии и в Средиземноморье.

    Польза граната для здоровья

    Здоровое сердце
    Гранат помогает движению крови к сердцу. Мощные соединения, под названием пуникалагины, присутствующие в этой библейском фрукте, помогают уменьшить атеросклероз, который является одной из основных причин сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, гранат помогает сохранить артерии гибкими, и уменьшает воспаления на слизистой оболочке кровеносных сосудов. Он способствует защите артерий от мелкого засорения, которое может вызвать уменьшение притока крови к сердцу и мозгу. Содержащиеся в гранате соединения также понижают плохой холестерин или ЛПНП, повышая при этом хороший холестерин или ЛПВП.

    Помогает поддерживать здоровый уровень артериального давления
    Согласно опубликованным результатам исследования, проведенного Университетом королевы Маргарет в Эдинбурге, Шотландия, добровольцы, выпивавшие 450 грамм гранатового сока в день на протяжении четырех недель, продемонстрировали более низкое кровяное давление. Такой эффект достигается, благодаря уникальной комбинации в плодах граната антиоксидантов, калия, фолиевой кислоты и натрия.

    Антивозрастное и заживляющее воздействие
    Гранат содержит гранатовую кислоту, которая является омега-3 жирной кислотой. Это означает, что она способна проникать в молекулярную структуру кожи, помогая замедлить повреждения от солнечного воздействия за счет сокращения мелких и тонких морщин. Она также способствует регенерации кожи и защищает её наружный слой – эпидермис.

    Семена граната:
    Гранат содержит около 600 семян. Мякоть, окружающая семена, называется ариллус. Для многих любителей этого фрукта – это самая приятная его часть.

    Гранатовый сок:
    Употребление гранатового сока является идеальным способом, позволяющим получить все натуральные преимущества этого полезного для сердца плода. Тем не менее, гранатовый сок может иметь побочные эффекты при приеме одновременно с определенными лекарствами. Если вы принимаете какие-либо препараты, то перед употреблением гранатового сока, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Гранатовые капсулы:
    Гранатовые капсулы сочетают преимущества менее одного грамма натурального сахара на порцию, и отсутствие необходимости связываться с гранатовым соком или очисткой самих плодов. Кроме того, гранатовые капсулы содержат высококонцентрированное количество жизненно важных соединений, которые присутствуют в натуральном гранате.



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика