СуперСадовод
  • Клубника поможет вылечить гастрит

    29.03.2014

    Клубника поможет вылечить гастритГастрит, это заболевание, при котором воспаляется слизистая желудка, и которое может быть вызвано целым рядом факторов. Чрезмерное потребление алкоголя, вирусные и бактериальные инфекции, принятие аспирина или ибупрофена, имеющиеся аутоиммунные расстройства и даже стресс являются традиционными виновниками этой пищеварительной проблемы. Это плохая новость.

    Хорошая же новость заключается в том, что европейские исследователи обнаружили, что клубника обладает сильнейшей способностью бороться с гастритом. Итак, как же клубника помогает излечить гастрит.

    Положительное воздействие клубники связано не только с её антиоксидантными способностями и высоким содержанием фенольных соединений (антоцианов), но и с тем, что она активирует антиоксидантные средства защиты и ферменты нашего организма, – объясняет один из учёных, Сара Тулипани.

    Их исследования показали, что потребление клубники привело к сокращению проявления желудочной язвы, потреблению пост-этанола. Отсюда следует вывод, что эти ароматные ягоды содержат вещества, которые помогают предотвращать начало воспаления на клеточном уровне.

    Это открытие позволило исследователям сделать заключение, что клубника являются одним из самых важных фруктов, позволяющих бороться с воспалением, а также создаёт базу для других учёных, позволяя им более тщательно изучить новые воспалительные заболевания желудка и связанные с ними методы лечения.

    Клиника Майо рекомендует людям, страдающим от гастрита, придерживаться диеты, которая состоит из фруктов с пониженной кислотностью и избегать острой и жирной пищи. Клубника как раз входит в список фруктов с пониженной кислотностью, также как груши, малина и яблоки.

    Кроме того медики советуют попробовать минимизировать уровень стресса, снизить потребление алкоголя и поговорить с врачом о смене обезболивающих, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка. Помочь расслабиться вам позволят такие мероприятия, как йога или медитация, а здоровые напитки, и в частности чистая вода, помогут избежать обострения проблем с желудком.

    Возвращаясь к разговору о виктории, следует упомянуть, что клубника отлично помогает уменьшить воспаления не только стенок желудка, но и других частей нашего организма, в том числе суставов.

    В действительности, Гарвардская школа общественного здравоохранения провела исследование, которое показало, что в организме женщин, употреблявших в пищу 16 или более ягод клубники в неделю, реже фиксировалось наличие С-реактивного белка (CRP), являющегося визуальным маркером воспаления.

    Также учёными доказано, что клубника улучшает здоровье глаз, подавляют рост раковых клеток и регулирует кровяное давление. Конечно же, во избежание проблем со здоровьем, связанных с потреблением пестицидов, старайтесь выбирать органическую и, желательно, местную, клубнику, а ещё лучше посадите у себя в огороде несколько грядок этой восхитительной ягоды!



  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика