Лимонную мяту можно назвать растением, возвращающим радость. Она заряжает энергией, не вызывает нервозности и прекрасно тонизирует желудок, так как способна мягко успокоить кишечный тракт.
Лимонная мята может похвастаться невероятными противовирусными свойствами , а еще она придает легкий лимонный аромат домашнему чаю.
Эта трава также известна как лекарственная мелисса, часть семейства мяты, ее родиной считается Европы. Еще в древних веках знали о ее успокаивающем эффекте, люди добавляли ее в вино, так как она положительно сказывалась на настроении.
В древней Греции и Риме население использовало мелиссу для лечения укусов насекомых и ранок от жала. И по сей день множество людей применяют эту траву как средство от насекомых, для этого ее листья нужно сначала прокипятить в воде, остудить отвар и нанести его на части тела, которые вы хотите защитить.
Журнал «Неврология, нейрохирургия и Психиатрия» сообщает в одном из номеров, что мелисса может усилить когнитивные функции у пациентов, страдающих от начальных стадий болезни Альцгеймера.
Многочисленные исследования доказывают, что мелисса помогает людям, страдающим от тревожности и стресса, которые часто идут рука об руку с бессонницей.
По эффективности обеспечения качества сна лимонная мята ни в чем не уступает ромашке и валериане.
Было проведено исследование, в котором приняло участие в общей сложности 918 детей в возрасте до 12 лет. Чтоб оценить эффективность лечение травами беспокойство и трудности с засыпанием, им давали валериану и мелиссу.
Тесты показали, что во всех случаях симптомы беспокойства и расстройства сна резко снизились.
В другом проведенном с участием людей с расстройством сна исследовании, 81 % из принимавших сочетание валерианы с мелиссой показали резкое улучшение результатов по сравнению с тестовой группой, которой давали плацебо.
Единственный оставшийся вопрос исследований — какая же трава из двух наиболее эффективно помогает со сном.
В Германии мелиссу рекомендуется использовать для того, чтобы предотвращать образование кишечных газов, а в Великобритании эта трава рассматривается как прекрасная альтернатива защите от герпеса.
Касательно герпеса, некоторые исследования утверждают, что мазь из лимонной мяты может помочь вылечить герпес, появившийся от вируса простого герпеса.
В одном из исследований приняли участие 116 страдающих от герпеса человек.
Просто с помощью мази из мелиссы, которой они мазали свои болячки, большинство избавились от покраснений и отметили значительно улучшение состояния в течение первых двух дней.
