СуперСадовод
  • Пробная диета при сахарном диабете

    Пробная диета при сахарном диабете

    Продукт Количество продукта, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
    Хлеб ржаной 375 17,59 2,78 147 700,5
    Масло сливочное 35 0,16 27,77 0,17 259,6
    Сахар 20 20 81,1
    Молоко 200 6,14 6,66 8,82 123
    Сельдь 30 5,79 2,89 50,6
    Мясо в готовом виде (из 175 г сырого) 105 34,76 5,99 198,1
    Яйца, 1 шт. (нетто) — 45 г 50 5,4 5,18 0,22 70,8
    белок 30
    желток 15
    Кефир 100 3,36 3,33 4,22 62
    Яблоки 150 0,65 15,12 64,7
    Картофель 250 3,5 47,5 209
    Гречневая каша 40 3,5 0,92 25,34 126,8
    Отруби пшеничные 100 15,3 4,5 15,2 167
    Манная крупа 20 1,9 0,15 14,07 66,9
    Сыр «голландский» (40%-ной жирности) 20 4,32 3,99 0,49 56,8
    Лук репчатый 40 0,8 3,57 17,9
    Капуста белокочанная сырая 250
    Капуста вареная 250
    Капуста тушеная 250
    Помидоры 100
    Томатный сок 20
    Отвар шиповника 200
    Всего (цифры округлены) 103 64 302 2255


  • Нравится
    Оставьте Ваш комментарий

    Пожалуйста напишите комментарий



    Яндекс.Метрика